La sophrologie c'est quoi ?
Crée en 1960 par le Professeur  A. Caycedo, neuropsychiatre.
la sophrologie est une méthode psycho-corporelle de libération de tensions autant physiques que mentales pour aller vers un mieux-être.
C'est un ensemble de techniques inspirées autant de l'orient que de l'occident, qui permettent d'acquérir une meilleure connaissance de soi.
Apprentissage d'un équilibre entre ses émotions, ses pensées et les réactions de son corps et dynamiser tout son potentiel positif.


Françoise Laroche-Trutet sophrologue diplômée depuis 2009.
Spécialisée gestion du stress, du sommeil, préparation aux examens,
actes médicaux, opérations, accompagnement longue maladie,
aux changements dans la vie d'une personne :
future maman, deuil, divorce...


    Accompagnement personnalisé:
  * sur rendez vous en séance individuelle : pour être au service d'une demande particulière
     gestion du stress, du sommeil,  maladie, deuil , divorce ....

 *  En groupe : séance collective adultes hebdomadaire de septembre à juin.

 * Coaching en entreprise : un nouveau regard sur le monde du travail.

 * Sortie nature en week-end  et  en été

* Accompagnement de la future maman :
   pour vivre au mieux cette étape important dans le vie d'une femme et de son future bébé.

* intervenante en milieu scolaire : la sophrologie, une assistance pour la réussite scolaire.
* aide à la préparation d'examens scolaire ou permis de conduire .... en individuel ou en collectif.

* été séjour thérapeutique 4 jours : séjour soin de l'Âme
sophrologie, soins médecine symbolique, fascia-bioénergie,  sorties nature....)
           

             Centre Résonance  :             cabinet de sophrologie,            séances individuelles,           de groupes ,                stages.

Séances de groupe adulte à La Plaine Centre Résonance
séances de groupe adulte à Nueil-les-Aubiers
au centre socioculturel, 8 places de la Girainerie.


mercredi    19h30  ~  20h30  (tout public)
jeudi          10h00  ~  11h00   (tout public)
jeudi          19h30  ~  20h30 (3ème année et +)

saison 2019 ~ 2020 à partir du mercredi 11 septembre avec la 1ère séance découverte gratuite.
Abonnement  du 11 Sept au 18 Juin ( 33 séances à  8 €  la séance + inscription)

mardi          10h  ~ 11h         (tout public)
mardi       18h15 ~ 19h15     (tout public) 
mardi       19h45 ~ 20h45      (3ème années et + )

Saison 2019 ~2020  à partir du mardi  10 avec la 1ère séance découverte gratuite
Abonnement du 10 sept. au 17 juin  (33 séances à 7€ la séance + inscription)

 

Séance individuelle à La Plaine au Centre Résonance

Accompagnement personnalisé :
sur rendez vous pour être au service d'une demande particulière
gestion du stress, du sommeil, maladie, deuil , divorce ....
Tarif : 50 €  l'heure.

Séances à thème à La Plaine

sophrologie et sommeil en individuel ou en petits groupes.
Objectif : retrouver le sommeil et sa qualité de récupération.
Apprendre à mieux respirer, à se détendre, gérer ses émotions, son stress.
Apprentissage d'outils pour mieux récupérer la journée:
(sieste flash, respiration dynamisante, informations, conseils....).
Tarif en fonction du nombre de participants

Sophrologie en entreprise :
La prévention des risques psychosociaux.

La sophrologie s'invite dans le monde professionnel.
dans le but d'optimiser les performances individuelles et collectives au travail.
Tarif sur devis personnalisé en fonction de la demande.



  • Vigilance et sommeil au travail gestion du stress et des émotions.
  • gestion de la relation, développement de l'esprit d'équipe,écoute,dialogue,contrôle de soi,
  • compréhension, gestion des conflits.
  • Amélioration des capacités physiques et intellectuelles.
  • Gestion des situations difficiles. préparation à différents évènements, entretiens, conférences, surcharge de travail....

Pour toute information complémentaire contact : resonancesophro49@orange.fr     Tél. 02 41 55 96 56 ou 06 43 79 53 25
Françoise Laroche-Trutet sophrologue diplômée

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